63. Patrik Lexell - Guidad meditation, hjärtchakrat

Podcast med guidad meditation på svenska. Lyssna in och meditera mera tillsammans med podcasten ett medvetet sinne. Meditationen i dagens podcastavsnitt har fokus på att balansera ditt hjärtchakra.

Hjärtchakrat är placerat i mitten av ditt bröst, i linje med ditt hjärta. Det är kopplat till elementet luft, ditt känselsinne och färgen grön.

Ett obalanserat hjärtchakra kan göra att man känner sig empatilös, apatisk och uppgiven. Förhoppningen med denna korta meditation på svenska är att du ska känna en större kontakt, samhörighet och mening med livet. Där du känner kärlek, har en förståelse och tillit för dig, andra och livet i stort. Där du känner en acceptans, medkänsla och ökat mod.

Jag som spelar in meditationen heter Patrik Lexell, är coach och mental tränare.

För dig som är helt ny här, varmt välkommen att följa för att lättare ta del av tidigare och kommande avsnitt i podden.

God lyssning till er alla.

 

För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne:

https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/

https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/